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科學選床墊愉悅好入眠
作者:电玩游戏 发表时间:2019-05-10 18:34  点击:

  充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動”是國際社會公認的三項健康標准。現代研究証實,近80種疾病都與長期失眠有關,在影響人類壽命的7種因素中,睡眠是其中最重要的一項。然而,工作節奏快、壓力大以及夜生活、應酬拼酒等不良生活習慣,有睡眠障礙的人比例居高不下,關愛睡眠健康尤為重要。

  3月21日,春季的第一天即“世界睡眠日”。中國睡眠研究會今年的主題是“美好睡眠,放飛夢想”。新年伊始,拼搏的上班族開啟了圓夢之旅。而睡眠就好比每個人的健康銀行,可以常存取,卻不能透支。“擁有健康才能擁有一切”,大哲康德說,三樣東西有助於緩解生命的辛勞,就是希望、睡眠和笑。營造適眠環境,先從床事說起。

  影響睡眠的因素有很多,如壓力大、生活不規律,不過有一樣東西往往會被忽略,那就是每天鋪在自己身下的床墊。人生有三分之一的時間要在床上度過,沒有一種家具能像床墊一樣與人的關系那麼密切。床墊對於中國市場來說,是個舶來品,因為很長一段時間來說,棕櫚、木板甚至稻草等護佑著國人的睡眠。直到上世紀80年代,床墊產品才開始在國內興起。

  作為重要的家居產品,床墊目前幾乎家家必備,消費量可想而知,中國床墊市場正經歷飛速發展。創建於1870年的美國席夢思因為太過出名,直到現在,依然有消費者稱買床墊為買“席夢思”。

  走訪廣州家居賣場,你會發現,各類床墊品牌多如牛毛,絲漣、舒達、金可兒、奧普悅、詩夢歌、鄧祿普、美得麗、路福等進口品牌,穗寶、愛蒙、喜臨門、慕思、雅蘭、晚安等國產品牌百花齊放,加上近幾年各大家具企業的大舉進入,大自然、紅蘋果、顧家家居等也都推出各自的床墊產品,到底市場上有多少床墊品牌,恐怕沒有人能算得出。

  如同補鈣一樣,國人對睡眠健康的認識,很直觀來自床墊廣告的“科普”。在目前市面上,就有彈簧床墊、乳膠床墊、椰棕床墊、充氣床墊、水床墊以及磁床墊等,因此各種新奇的概念和噱頭層出不窮,有的主打科技牌,宣稱“酷立體3D”、“高科技睡眠”﹔有的則主打手工牌,宣稱國外原裝進口,純手工打造﹔有的主打保健牌,宣稱可以“保健養生”、“排毒養顏”……對於眾多名目和海量品牌,不少消費者都會面臨選擇困惑:怎樣才是一張好床墊?

  在各大家居賣場,都專門開辟了軟體區,主要經營床墊和軟床產品。每個賣場都有十多個甚至幾十個品牌,而有些品牌還有多個系列。而床墊的價差相當大,從幾百元到幾十萬元的床墊市場上皆有,不少床墊動輒上萬元。其實,選床墊的道理,跟選對象相通。消費者與床墊初識,通常會被床墊的品牌、款式、顏色等吸引,但究竟好不好,綜合考慮很重要。

  在廣東省人民醫院睡眠專家張斌看來,一張好的床墊至少要滿足三點:首先,要有足夠厚度的柔軟材料,如海綿和噴膠棉等,以保証肌肉的放鬆舒適和血液的正常循環﹔其次,要軟硬適中、承托力足夠,以保証人體骨架被自然地全面承托﹔最后,要有良好的透氣性,使床墊與身體長時間接觸的部分不至於溫度過高,以保証連續睡眠。

  目前市場上在售的大多是彈簧床墊,彈簧直接承受壓力,採用獨立袋彈簧和開放式彈簧在中高端床墊中應用較多。而彈簧和乳膠綿結合的床墊也是時下流行的一種高性價比產品。“它使用高密度乳膠質感綿,如天然乳膠般質感,更柔軟及有彈性,分散人體承受力。”據香港海馬床墊楊小姐介紹,這種採用比利時Deslee Clama監制的面料竹炭布,美觀耐用,防潮吸濕,還具有抗霉抗?抗菌功能。

  在價位上,床墊產品的價格差距非常大,以慕思床墊為例,售價從3000多元到17萬元,價格相差50多倍。有業內人士透露,價差不僅源於商品質量,還與消費心理有關,如10萬元以上的床墊對細節追求比較極致,價差更多地體現在精選材料、特殊工藝等營造的優越感,滿足部分消費者“使用最好產品”的需求。

  消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服帖性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質優良的床墊。

  不過,由於每個人的具體情況不同,在選購床墊時還應根據自身的具體情況、當地的氣候以及個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇。“選購床墊時一定要親自躺上去試睡。”睡眠專家認為,以坐的姿勢來判定一張床的軟硬度及與自身的契合度是不科學的。

  研究顯示,男性可以選擇睡偏硬點的棕墊,彈簧和天然乳膠床墊﹔女性可以選擇乳膠床墊,貼合身體、塑造體形﹔幼兒的床墊,要以透氣為主﹔學生的床墊,要注意護頸﹔上班族的床墊,舒適才是硬道理﹔老年人的床墊,不能太軟﹔體重較輕者睡較軟的床墊,使肩部臀部稍微陷入床墊,腰部得到充分支撐﹔體重者適合睡較硬的床墊,彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖,特別是頸部與腰部得到良好支撐。

  選購有何秘訣?香港海馬床墊提供一個心水經驗:先仰臥5分鐘,全身放鬆,看身體的7個點:即頭、肩、背、腰、臀、大腿、小腿7個部位,是否能與床墊完全貼合,再左、右側躺各5分鐘,如果覺得貼合度很好、軟硬適中,沒有什麼不舒服的症狀,就是適合自己的床墊。“一張床墊能夠讓你躺10分鐘后依舊覺得全身舒暢,那麼你可以放心將它買回家。”

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